Funkcjonalna odzież działa. Jeśli odpowiednio ułożysz warstwy, jak cebulę
Właściwe ułożenie warstw bielizny funkcjonalnej: Sekret komfortu termicznego podczas uprawiania sportu i zimowych spacerów.
W pierwszej części naszej serii poświęconej funkcjonalnej bieliźnie termicznej skupiliśmy się na jej zasadach, przeznaczeniu i dostępnych materiałach. Omówiliśmy włókna syntetyczne i wełnę owczą, a dziś przyjrzymy się, jak układać warstwy odzieży funkcjonalnej, aby uzyskać maksymalny komfort termiczny. Czy znasz zasadę ubierania się na cebulkę? Czytaj dalej, aby dowiedzieć się, jak prawidłowo układać warstwy!
Czym jest zasada ubierania się na cebulkę?
Zasada cebuli lub efekt warstwowy to metoda ubierania się, która wykorzystuje wiele warstw odzieży w celu utrzymania komfortu termicznego. System ten docenisz nie tylko podczas uprawiania sportu i aktywności na świeżym powietrzu, ale także w wielu zawodach, w których pracujesz w różnych warunkach.
Podstawowe warstwy odzieży funkcjonalnej
Prawidłowa odzież funkcjonalna składa się z trzech kluczowych warstw. Oto jak je łączyć, aby uzyskać maksymalny komfort i funkcjonalność:
1) Warstwa podstawowa - warstwa bazowa (ssąca)
Pierwsza warstwa ma za zadanie odprowadzać pot i wilgoć z dala od skóry, utrzymując ciało suche i wygodne. Obejmuje ona wełnianą bieliznę termiczną, skarpety, funkcjonalne wełniane zbiorniki, szorty, bokserki, majtki i biustonosze. Cienkie koszulki z krótkim lub długim rękawem również stanowią warstwę podstawową, która transportuje wilgoć do innych warstw.
2. warstwa środkowa - izolacja termiczna
Druga warstwa zatrzymuje ciepło ciała, chroni przed zimnem, a także odprowadza pot w postaci pary wodnej. W cieplejsze dni warstwa ta może być używana jako odzież wierzchnia. Warstwa ta obejmuje wełniane golfy, wełniane swetry, kamizelki i bluzy polarowe lub kurtki softshell.
3. ochronna warstwa zewnętrzna
Trzecia warstwa chroni przed wiatrem, deszczem i śniegiem. Ważny jest wodoodporny i oddychający charakter materiału, zapewniający możliwość ucieczki nadmiaru ciepła i wilgoci. Odzież w tej warstwie powinna być wodoodporna i wiatroszczelna. Obejmuje to kurtki, spodnie, wiatrówki i płaszcze przeciwdeszczowe z membraną (np. Gore-Tex) lub softshell.
Zasady noszenia bielizny funkcjonalnej
Prawidłowe noszenie bielizny funkcjonalnej oznacza, że przylega ona ściśle do ciała, aby skutecznie odprowadzać wilgoć. Dwie cieńsze warstwy są lepsze niż jedna gruba, aby zapewnić odpowiedni komfort termiczny, ponieważ warstwy zapewniają możliwość dostosowania do wysiłku i temperatury.
W przypadku aktywności sportowych: ubierz się tak, aby na początku było lekko chłodno. Twoje ciało rozgrzeje się podczas ruchu i nie będziesz się nadmiernie pocić. Na przykład, podczas biegania dobierz warstwy tak, jakby na zewnątrz było o 10°C cieplej.
Sporty zimowe i chłodne dni: W góry lub na narty wybierz grubszą odzież funkcjonalną o wyższej gramaturze około 200 g/m² dla lepszej izolacji.
Do cieplejszych warunków i aktywności w pomieszczeniach.
Jak łączyć bieliznę funkcjonalną ze zwykłą odzieżą
Odzież funkcjonalną można również łączyć ze zwykłą odzieżą bawełnianą, ale należy przestrzegać pewnych zasad. Funkcjonalną bieliznę termiczną należy zawsze nosić jako warstwę podstawową. Gdybyś nosił bawełnianą bieliznę pod koszulką termiczną, wilgoć zostałaby w niej uwięziona.
W ciepłe dni możesz połączyć termiczny top lub T-shirt z bawełnianą koszulą, swetrem lub garniturem - wełna Merino jest idealnym wyborem.
Stosując zasadę ubioru na cebulkę i prawidłowe warstwowanie bielizny funkcjonalnej, osiągniesz nie tylko komfort termiczny, ale także maksymalną swobodę ruchów i przyjemne uczucie suchości podczas każdej aktywności.
